الأنفلونزا الموسمية: "ضيف" الشتاء الثقيل.. كيف تميز أعراضها وتواجه مخاطرها؟

فاطمة الزهراء ايت بلحسن 

مع اشتداد برودة الجو وانخفاض درجات الحرارة في مختلف ربوع المملكة، تعود "الأنفلونزا الموسمية" لتتصدر قائمة الهواجس الصحية اليومية للمواطنين. وبين العطس العابر والوعكات الشديدة، يجد الكثيرون أنفسهم في حيرة من أمرهم: هل هي مجرد زكام بسيط أم أنها عدوى الأنفلونزا التي تتطلب حذراً أكبر؟

الأنفلونزا هي عدوى فيروسية حادة تهاجم الجهاز التنفسي (الأنف، الحلق، والرئتين). ورغم تشابهها مع "الزكام العادي"، إلا أنها تتميز بحدة أعراضها وسرعة انتشارها، وقدرتها في بعض الحالات على التسبب في مضاعفات صحية تتطلب رعاية طبية مركزة.

العلامات التحذيرية: أكثر من مجرد "سيلان أنف"

تظهر أعراض الأنفلونزا عادة بشكل مفاجئ، وتشمل:

ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة: غالباً ما تتجاوز 38 درجة مئوية.

آلام عضلية وجسدية: شعور بالتعب الشديد والوهن العام.

صداع حاد ورعشة: تصاحبها نوبات من القشعريرة.

 أعراض تنفسية: سعال جاف، التهاب في الحلق، واحتقان أو سيلان الأنف.

سبل الوقاية: درعك الحصين ضد العدوى

تؤكد المنظمات الصحية أن الوقاية تظل دائماً "خير من العلاج". وللحد من انتشار الفيروس، ينصح الخبراء باتباع الخطوات التالية:

التلقيح السنوي: يعتبر اللقاح الوسيلة الأكثر فاعلية لتقليل احتمالات الإصابة بالمضاعفات الخطيرة.

النظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، واستخدام المعقمات الكحولية.

التباعد الاجتماعي: تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، والابتعاد عن الأشخاص الذين تظهر عليهم الأعراض.

آداب العطس والسعال: استخدام مناديل ورقية أو طي المرفق عند العطس لمنع انتشار الرذاذ.

رغم أن معظم الأشخاص يتعافون من الأنفلونزا في غضون أسبوع، إلا أن هناك "فئات هشة" (كالأطفال، كبار السن، والحوامل) يجب أن يحظوا بمتابعة خاصة. ويجب التوجه فوراً للمستشفى في حال ظهور ضيق في التنفس، آلام في الصدر، أو استمرار الحمى لفترة طويلة.

يبقى الوعي المجتمعي هو السد المنيع أمام انتشار هذه الأوبئة الموسمية، فالحفاظ على الصحة يبدأ بخطوات بسيطة نطبقها في حياتنا اليومية.